歯の健康

歯の健康を守るために実践していることはありますか？
私は昔から虫歯も多く歯茎も弱いほうなので歯磨きを丁寧に
やるように心がけています。歯ブラシも毛先がやわらかく
ギザギザになっているものを選んで歯茎を優しくブラッシングします。
歯磨きの後はマウスウオッシュを口に含んですすげば
次の日の朝も口の中がべたつきません。
歯周病はひどくなると歯も抜けてしまうそうなので
今から予防しておこうと思います。歯磨きの際に血が出るのは
歯周病の前兆だそうなので軽いうちに対策しないといけないです。
現在は虫歯はありませんが歯医者さんに定期的にいって
検診してもらうようにしています。歯の健康は体の健康に
つながると思うので日頃から口の中の健康には心がけて
いきたいと思います。
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